Sei una mamma, o un papà, che vuole rimettersi in forma ma non sai dove lasciare il tuo bambino? Yoga Fit è la soluzione perfetta per te! 💪🧘‍♀️

✅ Un corso di yoga dinamico e tonificante con l'istruttrice Elena Dalmasso

✅ Rinforzo muscolare, tonificazione e benessere fisico

✅ Supporto mirato per il recupero post-parto nei primi due anni dopo la nascita

✅ Mente più centrata, corpo più forte!

Lo yoga non offre solo benefici fisici immediati come maggiore distensione, forza e riduzione dei dolori, ma favorisce anche un miglioramento mentale, aiutando la mente ad adattarsi con elasticità e curiosità ai cambiamenti della vita.

Durante le nostre sessioni esploreremo:

• Respirazione consapevole 
• Movimenti e posizioni yoga 
• Tecniche di rilassamento 
• Visualizzazioni creative 

Lo yoga è un viaggio di scoperta di se stessi attraverso l’ascolto attento del proprio corpo e delle sensazioni che ne nascono. Migliora postura, pressione sanguigna, ossigenazione, rafforza e tonifica il corpo, aiuta a gestire meglio le emozioni e migliora la qualità della vita.

Mentre i genitori si dedicano allo yoga, i nostri piccoli ospiti si divertiranno in un ambiente sicuro e accogliente, pieno di giochi e attività creative. È un’opportunità per i bimbi di socializzare e imparare in modo giocoso e stimolante.

L'iscrizione è aperta non solo ai genitori e ai bimbi iscritti al nostro asilo, ma anche a tutti gli adulti con o senza bambini che desiderano partecipare. Vogliamo creare un momento di benessere e condivisione accessibile a tutta la comunità.

Questa è anche un’occasione per i genitori di condividere un momento di connessione con altri genitori, creando una rete di supporto e amicizia. In un certo senso, sia i grandi che i piccini vivranno esperienze arricchenti, ognuno a suo modo.

Le sessioni saranno guidate dall'esperta istruttrice di yoga Elena Dalmasso, che con la sua esperienza e passione vi accompagnerà in questo percorso di benessere, tonificazione e scoperta.

DOVE SI SVOLGE? Nelle aule dell'Asilo Cairoli, a Voghera
QUANDO SI SVOLGE?  Ogni giovedì dalle 17:30-18:30
A CHI È RIVOLTO? Ai genitori dei bambini iscritti all'Asilo Cairoli e a tutti gli adulti, con o senza bambini, che desiderano partecipare.

NAMASTÉ 🙏